Actiefoto: zumba

Zumba is strikt gezien een fitnessprogramma, maar heeft meer weg van een dans. Latijns-Amerikaanse dansen zoals salsa, merengue en samba hebben de inspiratie gevormd voor zumba. In de afwisselend rustige en snellere bewegingen zijn oefeningen verwerkt waarmee vrijwel alle spieren in het lichaam getraind worden.

Vrij vertaald betekent zumba zoiets als: snel bewegen en lol hebben. Dat is ook waarom logopediestudente Roos (20) meedoet aan de groepslessen zumba. "Wat ik zo leuk vind aan zumba, is dat je niet bewust aan het sporten bent, maar door middel van dans en muziek je spieren en conditie traint."

Tags: actiefoto

Advertentie