Conditietraining voor klimmers

De spieren sterker, de conditie omhoog. Wie in de bergen wil gaan klimmen, moet zich er in de zaal op voorbereiden.

Tom (23, net afgestudeerd bij Biomedische Wetenschappen) is al vier jaar lid van de Utrechtse Studenten Alpen Club (USAC). Bij deze vereniging staat zowel sportklimmen als alpineklimmen centraal. Om het klimmen te ondersteunen organiseert de USAC conditietrainingen voor leden.
Tom neemt hieraan voor het eerst deel: “De training draait zowel om kracht als uithouding. De trainers stimuleren je echt om zo veel mogelijk uit jezelf te halen. Na de training ben ik vast helemaal kapot.” De trainer legt vervolgens waar het allemaal voor nodig is: om met goed gevolg een alpinetocht te volbrengen. USAC organiseert circa 15 klimweekenden per jaar.