Actiefoto: krachttraining

Krachttraining is een onderdeel van fitness met als doel spieren sterker te maken. Dit wordt gedaan door weerstand op de spieren uit te oefenen door middel van gewichten. Naast sterkere spieren en een strakker uiterlijk, zorgt krachttraining ook voor sterkere botten, een verbeterde hartfunctie en verhoogd HDL-cholesterol.
Jacques studeert Sustainable Development, Energy & Resource Efficiency. Hij is geboren in België, maar heeft een groot deel van zijn leven in Kenia gewoond. Hij heeft zijn bachelor gedaan aan de University of Reading. Zijn tweelingbroer Alex heeft precies dezelfde route gevolgd. In Utrecht doen ze samen aan krachttraining om hun spieren sterk te houden. "We gaan enkele keren per week naar de fitness om krachttraining te doen. Ik heb de krachttraining nodig als afwisseling op mijn studie."