Je weerbaarheid bijspijkeren maar dan zonder geschreeuw van een drill sergeant en je huid vol blauwe plekken? www.udemushi.nl/zelfverdediging Bij udemushi leer je in 8 weken een complete basis voor het voorkomen en bestrijden van ongewenste intimiteiten en aanranding. Mentale én fysieke weerbaarheid voor vrouwen; een rustige training in een kleine groep.
