De noodkreet achter No Nut November

No Nut November (NNN) is weer achter de rug. Voor iedereen die niet dagelijks op Reddit-fora rondhangt: het is een jaarlijkse traditie waarbij mannen zichzelf een maand lang volledig seksueel onthouden. Laat ik beginnen met een moment van respect voor de broeders die het hebben gehaald.

Voor de goede orde, No Nut November is vooral een internetgrap. De claim van sommige Reddittors dat langdurige seksuele onthouding je testosteron verhoogt, is bijvoorbeeld achterhaald. Maar achter het speelse voorkomen van NNN schuilt voor veel deelnemers een serieuze ondertoon. Het biedt een tegenreactie op de massale pornoconsumptie onder jonge mannen. Ter illustratie: in een Duits onderzoek waarin 175 mannelijke geneeskundestudenten zijn bevraagd, bleek 79 procent regelmatig porno te kijken. Verder is de gemiddelde leeftijd waarop jongens het voor het eerst zien 10 tot 11 jaar.

Lekker leven en laten leven, toch? Ik vraag het me sterk af. Porno fungeert als een snoepfabriek zonder entreeprijs. De eindeloze stroom bloedmooie, naakte vrouwen maakt veel dopamine vrij, zonder dat je daar enige moeite voor hoeft te doen. Bij regelmatig pornogebruik kan de gevoeligheid van ons beloningssysteem afnemen, wat echte intieme ervaringen minder interessant maakt. Porno is dan ook een belangrijke verklaring voor de sterke toename van mannen met erectieproblemen. Zoals auteur Naomi Wolf het cru neerzet: ‘Today, real naked women are just bad porn.’ 

Porno is bovendien toegankelijker dan ooit. In enkele decennia zijn we overgestapt van Playboys naar gratis AI-porno. Verder hoef je niet eens actief te zoeken: het Instagram algoritme stuurt jonge mannen al snel richting schaars geklede vrouwen, van wie de profielen doorverwijzen naar hun ‘echte werk’. 

Die snoepwinkel is ook nog eens verziekt. Voor dezelfde dopaminekick zoekt menig kijker naar steeds extremer materiaal: momenteel kent 45 procent van de pornovideo’s fysieke agressie. In 97 procent van de gevallen is dit tegen vrouwen gekeerd. Het is dan ook opmerkelijk dat porno nauwelijks wordt genoemd in de huidige campagne tegen geweld tegen vrouwen. 

Ondanks alle problematiek zal porno de komende tijd niet verdwijnen. Kijkers die ermee willen stoppen, zullen de verleiding zelf moeten weerstaan. Het ludieke No Nut November biedt dan ook een aanknopingspunt voor jonge mannen om deze destructieve gewoonte voorgoed te doorbreken. 

Bastiaen Huijnen is de Campuscolumnist van DUB voor het jaar 2025. Hij laat met regelmaat zijn licht schijnen over het studenten- en universitaire leven en wat hij zoal nog meer tegenkomt in zijn leven. Meningen die hij in zijn blogs verwoordt, zijn niet per se die van de redactie.